Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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48,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 36,37g | Eiw: 28,09g | Kohlh: 108,29g.
Frühstück: Ceviz, Havuç, Kiraz Domates, Zeytin, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kurabiye, Eti Karam Bitter, Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Sonstiges: Bitkisel Çay, Elma, Tarçın. mehr...
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1512 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mulvetti's Gewichtsverlauf
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