Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 110,85g | Eiw: 35,86g | Kohlh: 163,93g.
Frühstück: Harry Toastbrot , Frischkäse, Marmelade, Butter. Mittagessen: Wasa Mjölk, Honig, Frischkäse, Butter. Abendessen: Pflanzenöl, Gouda, Omelett oder Rührei mit Käse, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Fanta Grape, K-Classic Eis Am Stiel. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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