Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2013
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82,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 69,58g | Eiw: 92,72g | Kohlh: 285,72g.
Frühstück: Smooth Peanut Butter (with Salt), White Bread, Berryhill Grape Jelly, MuscleMeds Carnivor Beef Protein Supplement, Banana. Mittagessen: Marie Callender's Peach Pie, Sara Lee Oven Fresh Dutch Apple Pie, Sister Schubert's Dinner Yeast Rolls, Kentucky Legend Baked Honey Ham, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Abendessen: Trail's End Classic Caramel Corn. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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