Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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87,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 43,85g | Eiw: 72,91g | Kohlh: 143,77g.
Frühstück: Honigmelonen, Spiegelei, Golden Toast High Protein Toast, Mühlenhof Nuss-Schinken. Mittagessen: Pizza Selbstgemacht. Abendessen: Mühlenhof Speckwürfel, Nudeln, Sojasoße, Sojasprossen, Rote Zwiebeln, Aldi Braune Champignons , Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Bravo Rillies Kartoffelchips Salz , Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ziel_2017's Gewichtsverlauf
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