Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
|
56,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 60,50g | Eiw: 106,78g | Kohlh: 154,80g.
Frühstück: Ананас, Bombbar Джем Вишня, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Polezzno Чай Голубая Матча, ВкусВилл Семена Чиа, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Гранола, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Пятерочка Банан, Клубника, Ежевика. Mittagessen: Укроп, Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка. Abendessen: Помидоры, Rossini Буррата, Огурец (с Кожурой), Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Ананас. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
5651432's Gewichtsverlauf
|