Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
|
70,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
964 kcal
|
Fett: 25,76g | Eiw: 61,89g | Kohlh: 124,82g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) . Mittagessen: Fish and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Mixture). Abendessen: Dole Pineapple Slices, Caesar Salad with Romaine, Garlic Sauce, Villa Madina Chicken Shawarma, Cauliflower Soup (with Equal Volume Water, Dehydrated) . Snacks/Sonstiges: Chapman's Rainbow Sorbet. mehr...
|
|
1860 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natkusendova321's Gewichtsverlauf
|