Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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96,8 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 51,51g | Eiw: 54,85g | Kohlh: 167,96g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Oat Bran (Uncooked), Bananas, Berries, Plain Yogurt (Lowfat). Mittagessen: Craisins Dried Cranberries, Granny Smith Apples, Best Foods Real Mayonnaise, Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, Cos or Romaine Lettuce, Plain Yogurt (Lowfat), Fresh Lemon Juice. Abendessen: Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew. Snacks/Sonstiges: Red Salsa, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Krispy Kreme Glazed Cake Doughnut Holes, Winchell's Donut Bars - Maple Iced. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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lineruds's Gewichtsverlauf
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