Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 18,88g | Eiw: 36,97g | Kohlh: 144,57g.
Frühstück: Jugo de Piña. Mittagessen: Espinaca, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Garbanzos Cocidos. Abendessen: Queso Fresco, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimiento Rojo, Pan Blanco. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Karate - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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palrogo's Gewichtsverlauf
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