Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 37,8 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 39,95g | Eiw: 99,80g | Kohlh: 65,23g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Кешью, Фундук Фундук, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Mittagessen: Борщ с Курицей, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Global Village Фасоль Красная Консервированная. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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annalutik99's Gewichtsverlauf
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