Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
|
77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 71,59g | Eiw: 76,13g | Kohlh: 125,42g.
Frühstück: Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Помидоры, Баклажан, Гречка Отварная, Карусель Ленивые Голубцы. Abendessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Салат Овощной с Маслом, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Snacks/Sonstiges: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
komyliy's Gewichtsverlauf
|