Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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55,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 43,67g | Eiw: 61,54g | Kohlh: 118,05g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytin, 鎌倉パスタ ミニクロワッサン, Portakal Suyu, 森永乳業 まきばの空, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, Elma. Mittagessen: Yeşil Biber, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), ホクレン かぼちゃ, クノール ポタージュ. Snacks/Sonstiges: Çikolata, Viski, シャトレーゼ ふわふわスフレチーズケーキ. mehr...
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1362 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Begowin's Gewichtsverlauf
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