Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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46,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 46,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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652 kcal
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Fett: 20,32g | Eiw: 38,13g | Kohlh: 85,95g.
Frühstück: Cuka (Sari Apel), Lemon, Jahe. Mittagessen: Selada, Telur Rebus, Kubis, Ajinomoto MSG, Shirataki Nasi, Ikan Bawal, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Garam, Royco Kaldu Rasa Jamur. Abendessen: Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchy Licious, Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Jambu Kristal, Semangka, Buah Pir, Jeruk, Nutrijell Kelapa Muda, Diabetasol Sweetener, Biokul Greek Yogurt Plain, Chia Seed. mehr...
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949 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden und 10 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dannia.fadeelah96's Gewichtsverlauf
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