Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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72,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 30,20g | Eiw: 117,18g | Kohlh: 121,20g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Красное , Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Салат Айсберг, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Белый Город Молоко 2,5%, Черная Смородина, Замороженная Вишня, Магнит Банан. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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01049090's Gewichtsverlauf
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