Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
|
91,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 69,39g | Eiw: 96,51g | Kohlh: 64,89g.
Frühstück: Лента Яблоко, Салат Айсберг, Кинза, Киржачский Молочный Завод Йогурт Классический 3,5%, Кофе, Простоквашино Творог 9%, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Базилик. Mittagessen: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Азбука Вкуса Чанахи с Говядиной, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лук, Огурец (с Кожурой), Кинза, Помидоры, Базилик, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Areha83's Gewichtsverlauf
|