Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
|
87,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 69,97g | Eiw: 95,70g | Kohlh: 97,81g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо, Помидор Тушеный. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кабачок Гриль, Помидор Гриль, Болгарский Перец. Abendessen: Совок Ветчина из Свинины, Тёма Пюре из Телятины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Курица Вареная, Бондюэль Горошек Консервированный . Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|