Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
|
73,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 32,92g | Eiw: 102,71g | Kohlh: 135,65g.
Frühstück: Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Семга Слабосоленая, Молоко (1% Обезжиренное), Кофе с Молоком, Помидоры. Mittagessen: Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Цветная Капуста на Пару, Редис. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Макароны Отварные, Картофельное Пюре на Воде, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное, Vитамин Кус-Кус с Овощами в Соусе "Марокко". Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FrauMullerJul's Gewichtsverlauf
|