Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
|
58,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 49,44g | Eiw: 59,81g | Kohlh: 153,83g.
Frühstück: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Сырники Домашние, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Магнит Хлеб с Отрубями, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Табрис Кекс со Смородиной, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Свекла Вареная, Говяжья Котлета на Пару, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Пшено Шлифованное. Abendessen: Помидоры, Говяжья Котлета на Пару, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Пшено Шлифованное. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|