Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
|
83,1 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 50,55g | Eiw: 104,79g | Kohlh: 193,67g.
Frühstück: Six Pack Nutrition ISO Lean, Parle G Biscuit, Brown Bread, Haldiram's Namkeen, Scivation Xtend BCAA, Tea with Milk and Sugar, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Parle 20-20 Biscuit. Mittagessen: Grapes, Aloo Gobi, Carrots, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Lipton Green Tea. mehr...
|
|
625 kcal
|
Bewegung:
abs - 12 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 41 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 47 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deepak nanda's Gewichtsverlauf
|