Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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54 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 38,49g | Eiw: 35,49g | Kohlh: 131,17g.
Frühstück: Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Paru Sapi Goreng, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Gula Pasir, Kulit Melinjo, Nasi Putih. Abendessen: Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kulit Melinjo, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Keripik Kentang. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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yesi nidya's Gewichtsverlauf
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