Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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58,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 29,93g | Eiw: 115,17g | Kohlh: 125,04g.
Frühstück: Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Mittagessen: Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Яйцо, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Гудвилл Хлопья Гречневые, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Караваево Молоко 1,5%. Abendessen: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Брют. Snacks/Sonstiges: Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jesski0207's Gewichtsverlauf
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