|
Jak mnie cieszy zmiana cyfry początkowej 😁😍
|
76,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 54,73g | Eiw: 74,09g | Kohlh: 133,52g.
Frühstück: Lidl Mix Młodych Listków, Jajko w Koszulce, Marinero Pstrąg Tęczowy Łososiowy Filet, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Chleb Pszenno-Żytni, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Biedronka Pomidor Śliwkowy . Mittagessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cięta, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Abendessen: Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Uniflora Kiełki Słonecznika, Biedronka Szynka Konserwowa, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Lidl Mix Młodych Listków, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Sonstiges: Łowicz Dżem 100% Malinowy, Chleb Pszenno-Żytni, Marletto Lody Mascarpone. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gochaodnowa's Gewichtsverlauf
|