Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 77,83g | Eiw: 56,55g | Kohlh: 135,19g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Mis Süzme Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Cacık, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Abendessen: Kıyma. Snacks/Sonstiges: Ülker Coco Star Mini , Sütlü Kahve. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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çekirdekçik's Gewichtsverlauf
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