Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 58,10g | Eiw: 88,22g | Kohlh: 205,83g.
Frühstück: Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Aldi Extra Volkoren Brood, Optifit Magere Vanille Kwark. Mittagessen: Aldi Hella Bewust Light, Aldi Extra Volkoren Brood, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Lidl Brie, Bio+ 100% Pindakaas, Lidl Pompoenpit Broodje. Abendessen: Milbona Skyr Perzik Passievrucht, New York Pizza Tonijn Pizza, New York Pizza BBQ Chicken. Snacks/Sonstiges: Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry, Lidl Banaan. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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