Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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88,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 51,43g | Eiw: 52,04g | Kohlh: 206,18g.
Frühstück: Skåne Mejerier Minimjölk, Kaffe, Bregott Bregott Normalsaltat , Castello Cream Chesse Garlic, Södervidinge Fralla Småfranska . Abendessen: Felix Salladsdressing, Lönneberga Kyckling Tunna Innerfiléer, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Wellnox Rå Rödbeta, Fyllda Gröna Oliver, Sallad, Gul Paprika, Gurka (med Skal), Morötter. Snacks/Sonstiges: Skåne Mejerier Minimjölk, Kaffe, ICA Basic Mjuk Pepparkaka, Skåne Mejerier Minimjölk, Kaffe, Findus Kardemummabullar, BOB Blandsaft Svartvinbär, Olw Grill Chips. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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frogggy35's Gewichtsverlauf
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