Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 62,86g | Eiw: 76,95g | Kohlh: 114,75g.
Frühstück: Verla Magnesium Verla 300, Soto Bio Heidelbeeren, Alnatura Amaranth Gepufft, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Bio Knusper-Früchte Müsli, Crownfield Vollkorn Müsli Früchte . Mittagessen: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Latzimas Natives Olivenöl Extra, Ei, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Kohlrabi, Rote Zwiebeln. Abendessen: Haferflocken Zart, Kürbiskerne, Kokosöl, Flohsamenschalen, Leinsamen, Chia Samen, Honig, Haselnüsse, Blanchiert Mandeln, Getrocknete Sonnenblumenkerne, Zitronensaft, Tomaten, Latzimas Natives Olivenöl Extra, OceanSea Garnelen Black Tiger , Rote Zwiebeln, Rucola . Snacks/Sonstiges: Knackwurst, Dolce Gusto Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kangoos's Gewichtsverlauf
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