Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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94,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 41,20g | Eiw: 87,62g | Kohlh: 134,54g.
Frühstück: X-Tra Maustamaton Maitorahka, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Fazer Real Kaura-Ruis, Pakkasmarja Punaherukka, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Pakkasmarja Mustikka, Lätta Mini 28%. Mittagessen: Torino Kaura-Porkkana Tortiglioni, Kanafilee, Rainbow Meksikolaiset Pannukasvikset. Snacks/Sonstiges: Rainbow Cashewpähkinät, Chiquita Banaani. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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