Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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146,9 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 91,30g | Eiw: 75,00g | Kohlh: 83,00g.
Frühstück: Calavo Avocado, Kroger 4% Cottage Cheese. Mittagessen: Kroger Traditional Seafood Salad . Abendessen: Southern Home Brussels Sprouts, Kroger Pesto Tilapia. mehr...
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5249 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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broncofanky's Gewichtsverlauf
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