Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2013
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63,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 67,96g | Eiw: 79,15g | Kohlh: 109,63g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Valio Сыр Oltermanni 17%, Молодые Цуккини, Кофе с Молоком, Творог 9%. Mittagessen: Творог 9%, Молодые Цуккини, Сытоедов Борщ Черниговский. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Макдоналдс Биг Маг. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Кофе Капучино. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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daxadashka's Gewichtsverlauf
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