Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 42,04g | Eiw: 39,79g | Kohlh: 128,49g.
Frühstück: Saus Tomat, Champ Sosis Ayam, Roti. Mittagessen: Putih Telur, Rose Brand Tepung Tapioka, Bawang Putih, Bawang Merah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Tempe Kukus. Abendessen: Sania Minyak Goreng, Telur, Garam, Saori Saus Tiram, Kubis, Sawi Putih, Sawi Hijau. Snacks/Sonstiges: Garuda Kacang Telur, Usus Ayam Goreng, Meiji Lucky Stick, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kuping Gajah. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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kda9597's Gewichtsverlauf
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