Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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72,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 72,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 26,00g | Eiw: 158,51g | Kohlh: 118,39g.
Frühstück: Egg, Van Houten Cocoa Powder, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Mutant Whey Protein, Tropicana Slim Sweetener Classic, Raisins, Baking Powder (Low Sodium) . Mittagessen: Nasi Putih, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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evanevan1902's Gewichtsverlauf
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