Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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43,4 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 28,05g | Eiw: 75,15g | Kohlh: 167,62g.
Frühstück: Mr. Bread Roti Tawar. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Finna Sambal Bawang, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Kebab. Snacks/Sonstiges: Hatari Biskuit. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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farrachfresty's Gewichtsverlauf
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