Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
|
69,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1919 kcal
|
Fett: 60,06g | Eiw: 131,43g | Kohlh: 127,69g.
Frühstück: ВкусВилл Пирожное Заварное "Эклер Ванильный", Fit Parad Заменитель Сахара N7, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Помидоры, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Carte Noire Кофе. Mittagessen: ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой, ВкусВилл Мини-Морковь, Коньяк. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Заварные Шарики с Творожным Кремом , Zero Низкокалорийный Джем Клюква, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. mehr...
|
|
2053 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Bowling - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Gewichtsverlauf
|