Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
|
66,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 46,77g | Eiw: 105,69g | Kohlh: 100,90g.
Frühstück: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ашан Сыр Российский 50%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай с Молоком, Овсяная Крупа. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные, Гречка. Abendessen: La Pina Арахисовая Паста, Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Матрикс Протеиновый Коктейль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
Раушания Шаповалова's Gewichtsverlauf
|