Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
|
80,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 93,69g | Eiw: 98,79g | Kohlh: 198,67g.
Frühstück: Мандарины, Вятушка Сметана 18%, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные, Haas Хрен Васаби Сливочный, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Евразия Роллы Филадельфия. Mittagessen: Вятушка Сметана 18%, Помидоры, Акашево Гузка Цыпленка-Бройлера, Знак Хлеба Хлеб Сельский, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные. Abendessen: Вятушка Творог 9%, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Акашево Гузка Цыпленка-Бройлера. Snacks/Sonstiges: Halls Леденцы, Vitateka Аскорбинка, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Александр_Ми's Gewichtsverlauf
|