Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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66,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 63,79g | Eiw: 51,38g | Kohlh: 107,01g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Maydanoz, Salatalık, Zeytin, Menemen. Abendessen: Danone Activia Probiyotik Shot, Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Kabak, Karışık Yeşil Salata, Turp. Snacks/Sonstiges: Protein Kek, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Çilek, Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Ceviz, Kuru Erik, Tadım Sarı Leblebi, Kuru İncir, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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serpil.yarrr's Gewichtsverlauf
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