Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 50,43g | Eiw: 59,80g | Kohlh: 209,98g.
Frühstück: Kuru Hurma, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kızarmış Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler. Abendessen: Yoğurt, Poğaça. Snacks/Sonstiges: Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Elma, Yoğurt. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yesim2017's Gewichtsverlauf
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