Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 114,34g | Eiw: 103,36g | Kohlh: 38,23g.
Frühstück: Kaffe. Mittagessen: Risenta Psylliumfrön, Tonfisk i Olja (på Burk), Avokado. Abendessen: Gouda eller Edamer Ost, Vitlök, Kung Markatta Kokosolja, Arla köket Crème Fraiche 34%, Blomkål, Kycklingfilé, ICA Schnitzel. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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maddestjrna's Gewichtsverlauf
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