merry mel's Notizen, 21 Mrz 21

hooooooooooray 2lbs down. Only 4lbs to go. And go it will. pleased as punch. Mel😁🤩
53,6 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 1,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 März 2021:
841 kcal Fett: 12,17g | Eiw: 45,26g | Kohlh: 141,49g.   Frühstück: Tea with Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Apple & Blueberry. Mittagessen: Pears, Clementines , Tea with Skimmed Milk, High Fibre Coated with Non-Chocolate Yoghurt Coating Granola Bar. Abendessen: Hellmann's Low Fat Mayo , Morrisons Tagliatelle, Chicken Breast Meat, Morrisons Corn on The Cob. mehr...
380 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,0 kg pro Woche

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Kommentare 
Well done Mel 👏🏆 
21 Mrz 21 vom Mitglied: Funnyonion
Well done!! 
21 Mrz 21 vom Mitglied: cee130
Well done👍😀 
21 Mrz 21 vom Mitglied: jontyboy
Thanks all of you. I hope I can keep going. Hope you all are doing great. Have a Happy Sunday. Mel. 
21 Mrz 21 vom Mitglied: merry mel
well done  
21 Mrz 21 vom Mitglied: NickiB1978
Oh well done! Great news! 
21 Mrz 21 vom Mitglied: mincepiemuncher
Well done Mell, fantastic news. 
21 Mrz 21 vom Mitglied: Medders1969
Well done ! 
21 Mrz 21 vom Mitglied: 19J
Yahoo!! Happy Spring Sunday Mel!🌺 
21 Mrz 21 vom Mitglied: Shrewdness
Cheers and many thanks to you all. I hope you all have happy nd safe journey through life as well as weight loss. I'm still just Mel.But I am getting there. Mel.  
21 Mrz 21 vom Mitglied: merry mel
wel done merry mel 👍🏻😁 
21 Mrz 21 vom Mitglied: amcq1982
I am over welmed by all your comments. Thanks and have a wonderful evening. Mel 
21 Mrz 21 vom Mitglied: merry mel
Amazing Mel! Especially due to what you've been going through...keeping focused has paid off! 
21 Mrz 21 vom Mitglied: selinaforeverunity
Wow, this is over welming I'm chuffed with all the kindness and support. Jim and I are on step 2 of the ladder. Jim is very hard work there is no inbetween it either good or bad. Anyway we are about 10% better than we were. Is slow but I'm glad we love each other otherwise I'm not sure where we would be. I hope you are all happy in your lives. If not we are here for each other. Mel.  
22 Mrz 21 vom Mitglied: merry mel

     
 

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