Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
|
58,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 77,56g | Eiw: 66,70g | Kohlh: 128,24g.
Frühstück: Fructose, Café Expresso, Fraises, Tradilège Pâté de Campagne , Envia Beurre Demi Sel, Oeuf, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g). Mittagessen: Auchan Soubressade, Parmesan (Râpé), Nouilles Chinoises, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Intermarché Tortillas de Maïs. Abendessen: Oeuf Dur, Saint Alby Émincés de Poulet, Carrefour Huile de Noix, Auchan Vinaigre de Framboise, Marie Blachère Pain Nordique, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Feuilleté à la Persillade , Fructose, Café Expresso. mehr...
|
|
1913 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 53 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
manue13200's Gewichtsverlauf
|