Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
|
69,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 43,86g | Eiw: 76,36g | Kohlh: 173,40g.
Frühstück: Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Кофе с Сахаром, Банан. Mittagessen: Сельдерей, Банан. Abendessen: Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сельдерей, Помидоры, Мистраль Кускус. Snacks/Sonstiges: Белевские Сладости Пастила Яблочная с Вишней, Кедровые Орехи . mehr...
|
|
1986 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatiana_r1's Gewichtsverlauf
|