Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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87,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 49,74g | Eiw: 81,50g | Kohlh: 136,94g.
Frühstück: Seeberger Sonnenblumenkerne, Äpfel, Hafer, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Banane. Mittagessen: Mitakos Käse aus Kuhmilch, Süßkartoffel, Möhren. Abendessen: Rinderhüftsteak. Snacks/Sonstiges: Haselnüsse, Eiweiß, Bravo Rillies Kartoffelchips Salz . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ziel_2017's Gewichtsverlauf
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