Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
|
55,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 55,11g | Eiw: 107,20g | Kohlh: 94,00g.
Frühstück: Красная Икра Икра Кеты, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Оливки, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Перепелиное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Творожная Запеканка с Бананом, Окей Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Пестравка Ряженка 2,5%. Abendessen: Fazer Молочный Шоколад с Крошкой из Солёной Мягкой Карамели, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
komirinka's Gewichtsverlauf
|