|
🤭
Ш33 т 76 б 96
Ср вес 61
Ср белок 75
Овощи в ср 776
Шаги 12200
|
60,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 35,83g | Eiw: 87,35g | Kohlh: 133,54g.
Frühstück: Чай, Помидоры Черри, Bonduelle Молодая Кукуруза, Lorado Ананас Консервированный, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Солнечная Фазенда Руккола, Молоко (Цельное Молоко), Голубика, Морковь. Abendessen: Бургер Кинг Донат Клубничный, Чай, Голубика, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Пятерочка Банан, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katan4ik's Gewichtsverlauf
|