Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2126 kcal
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Fett: 104,52g | Eiw: 173,84g | Kohlh: 113,77g.
Frühstück: Ameixas, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Biana Queijo Mussarela. Mittagessen: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Natural da Vaca Queijo Prato Lanche, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carrefour Pão de Hambúrguer , Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Ameixas. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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