Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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86,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2723 kcal
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Fett: 66,29g | Eiw: 229,03g | Kohlh: 316,52g.
VorFrühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Quaker Old Fashioned Oats. Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Hormel No Salt Added 98% Fat Free Premium Chunk Breast of Chicken in Water, Kraft Sandwich Spread, Kronos Whole Wheat Pita Bread. Abendessen: Texas Roadhouse Mashed Potatoes, Mushrooms , Onions , Brown Gravy, Texas Roadhouse Fried Pickles, Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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GrandpaJohn2's Gewichtsverlauf
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