Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 52,25g | Eiw: 67,34g | Kohlh: 197,54g.
Frühstück: Milo Milo, Baking Soda, Chia Seed, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Van Houten Cocoa Powder, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Safari Meses. Mittagessen: La Fonte Spaghetti, Pronas Spaghetti Bolognese Sauce with Beef Meat. Abendessen: Terong Goreng, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Beng-Beng Share It. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rifsyeee's Gewichtsverlauf
|