Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2013
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75,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 23,92g | Eiw: 50,84g | Kohlh: 143,33g.
Frühstück: Активия Йогурт Мюсли и Киви. Mittagessen: Теремок Борщ Постный. Abendessen: Греческий Салат, Дон Густо Макароны Бантики, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Sonstiges: Зефир. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Настенька84's Gewichtsverlauf
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