Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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58 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 50,19g | Eiw: 76,52g | Kohlh: 180,77g.
Frühstück: Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Чай. Mittagessen: Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Зерница Сушки с Маком, Чай с Лимоном, Рыба Вареная, Пирог с Капустой. Abendessen: Баклажаны Тушеные, Запеченный или Жареный Сом, Пирог с Капустой. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Йогурт Персиковый , Яблонька Меренги , Чай. mehr...
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1620 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Crosstrainer - 13 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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demiannoisch's Gewichtsverlauf
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