Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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52,8 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 27,12g | Eiw: 101,37g | Kohlh: 116,35g.
Frühstück: Ubi Ungu Rebus, Muscle First Pro Whey 100. Mittagessen: Kemangi, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Ubi Ungu Rebus, Selada Daun Hijau, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Abendessen: Van Houten Cocoa Powder, Colatta Choco Chips, Sunpride Banana, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Quaker Oat. Snacks/Sonstiges: Pempek Kapal Selam. mehr...
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konstantes Gewicht
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nana.fitriana's Gewichtsverlauf
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