Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 51,90g | Eiw: 96,08g | Kohlh: 228,56g.
Frühstück: VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом, Кофе, Сахар. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель Тушеный с Мясом, Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками. Abendessen: Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Альянс Чука, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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